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2) Quando levantamos da cadeira, utilizamos quais músculos?
Os glúteos são compreendidos em glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo. O glúteo máximo é o principal extensor da coxa e é responsável por esticar seus quadris quando você se levanta. O máximo também funciona para controlar o movimento dos quadris para baixo enquanto você se abaixa para sentar em uma cadeira.
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