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Resposta:
Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo.
Cultive pensamentos positivos
Converse sobre os seus medos com amigos e familiares
Foque na sua respiração
se for muito serio faça terapia
se acalme para conseguir enfrenta-los
espero ter ajudado❤