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A realização da periodização do treinamento esportivo é necessária para que os objetivos pretendidos sejam alcançados. Esse processo pode ser organizado pela estruturação de suas fases que podem ser chamadas de ciclo de treinamento. MATSUO, Adriano Ruy ; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá- PR: Unicesumar, 2020 (adaptado). Em relação as fases do treinamento desportivo, avalie as afirmações a seguir I. O mesociclo representa a junção do microciclo e do macrociclo. II. A duração de um macrociclo pode variar entre seis meses até quatro anos. III. O microciclo pode durar até quatro semanas, dependendo do modelo de exercício. IV. A periodização ondulatória flexível apresenta uma menor variação de carga, podendo ser efetuada a cada mesociclo. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e IV, apenas. Alternativa 2: II e III, apenas. Alternativa 3: III e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e IV, apenas. Alternativa 5: II, III e IV, apenas.
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