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quantas calorias ao subir uma escada​

Sagot :

Eualissa24idn

Resposta:

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Resposta:

pode perder cerca de 0, 17 caloriase 0, 05 calorias ao descer um único degrau

Explicação:

Subir escadas por uma hora é uma forma de exercício muito intensa e tem imensos benefícios aeróbicos. Você pode perder cerca de 0,17 calorias ao subir e 0,05 calorias ao descer um único degrau.

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