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2-QUAIS SÃO OS EXERCICIOS QUE TRABALHAM A CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL?
A recomendação é que os alunos não comam nada até duas horas antes. Outra atividade que trabalha a consciência corporal é a Zen.Ga, que tem como base movimentos da ioga e do pilates. Os movimentos são praticados em cima de uma pequena plataforma, com o auxílio de uma miniball.
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