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Por que é importante comer frutas e vegetais? Comer vegetais traz benefícios para a saúde das pessoas Quem come mais vegetais e frutas como parte de uma dieta saudável em geral apresenta um risco reduzido de algumas doenças crônicas. Os vegetais fornecem nutrientes vitais para a saúde e manutenção do corpo.
de acordo com o texto , quais beneficios de comer de forma saudavel.
os benefícios são a diminuição de risco de doenças por má alimentação como doenças cardíacas ,gastrointestinais entre outras, uma pessoa que come mais frutas e verduras possui mais vitaminas portanto não terá tanta chance de desenvolver uma anemia ou leucemia e terá mais imunidade para combater viroses, gripes etc... já ia esquecendo não criara gorduras que bloqueiam vasos sanguíneos diminuindo chances de infartos
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