Descubra respostas claras para suas perguntas no IDNLearner.com. Pergunte qualquer coisa e receba respostas completas e precisas de nossa comunidade de profissionais especializados em diversos temas.

Quais são os benefícios do treinamento funcional?

Sagot :

Resposta:

Ganho no condicionamento físico.

Resistência cardiorrespiratória.

Perda de peso.

Maior flexibilidade corporal.

Funcionalidade unilateral dos membros superiores e inferiores.

Integração dos movimentos do corpo.

Aumenta a força.

Espero ter ajudado :D