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O aquecimento geral trabalha com exercícios envolvendo um agrupamento maior de músculos, pois o seu objetivo é aumentar a temperatura do corpo fazendo com que a musculatura fique mais elástica, com o intuito de evitar lesões e preparar o sistema circulatório e respiratório para o desempenho da atividade física.
O aquecimento geral trabalha com exercicios envolvendo um agrupamento maior de músculos,pois o seu objetivo é aumentar a temperatura do corpo fazendo com que a musculatura fique mais elástica,com intuito de evitar lesões e preparar o sistema musculatorio e respiratorio para o desempenho da atividade fisica
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