Participe do IDNLearner.com e encontre respostas comunitárias. Nossa plataforma é projetada para fornecer respostas rápidas e precisas para todas as suas consultas importantes.
Resposta:
De acordo com a fisioterapeuta Leda Magalhães de Oliveira, caminhar corretamente com passos macios faz bem a vários sistemas do corpo, como o nervoso, osteomuscular e até mesmo o cardiovascular.
Explicação:
Qual parte do seu corpo é mais trabalhada quando você caminha?
Quando você caminha, há uma tendência em pensar que apenas os músculos das pernas são trabalhados nessa situção. Mesmo que eles sejam os principais, outros grupos de músculos também são trabalhados, principalmente o coração, os abdominais, os braços e as costas. Tenho certeza que você já entendeu: a caminhada é um esporte completo com mais de um músculo atingido.