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o que acontece com nosso coração quando praticamos exercícios
A atividade física ajuda a manter a saúde do coração
O motivo disso é que, quando você se exercita, novos vasos sanguíneos são criados; o que diminui a pressão arterial. Além disso, a frequência cardíaca cresce com o exercício físico, deixando o coração mais resistente.
faz o sangue fluir melhor e as artérias e os vasos ficam mais flexíveis e saudáveis. Esses fatores ainda realizam outros benefícios como previne o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, colesterol alto, derrame e hipertensão.
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