Prixavierrosaidn
Answered

Obtenha respostas rápidas e confiáveis no IDNLearner.com. Encontre a informação que você precisa de maneira rápida e simples através de nossa plataforma de perguntas e respostas, precisa e abrangente.

quais os benefícios da prática regular da corrida?​

Sagot :

Duda28635idn

Resposta:

Proteger de doenças como o câncer, doenças cardiovasculares;

Melhorar a qualidade do sono;

Combater a depressão;

Reduzir o risco de diabetes, infarto e AVC;

Estimular a formação de neurônios e melhorar a memória;

 Fortalecer os músculos e os ossos, e diminuir o risco de osteoporose; 

Aumentar a disposição para a rotina diária;

Emagrecer porque queima gordura;

Aumentar o condicionamento físico;

Melhorar a respiração;

Aumentar a autoestima;

Controlar a pressão arterial;

Aumentar a massa muscular;

Fortalecer o abdômen e aumentar os glúteos;

Aumentar a expectativa de vida.

Ellenferreira1342idn

Alguns dos principais benefícios da corrida são:

Proteger de doenças como o câncer, doenças cardiovasculares.

Melhorar a qualidade do sono.

Combater a depressão.

Reduzir o risco de diabetes, infarto e AVC.

Estimular a formação de neurônios e melhorar a memória.

Fortalecer os músculos e os ossos, e diminuir o risco de osteoporose.

Aumentar a disposição para a rotina diária.

Valorizamos muito seu compromisso. Continue fazendo perguntas e fornecendo respostas. Juntos, construiremos uma comunidade mais sábia e unida. Obrigado por escolher IDNLearner.com. Estamos aqui para fornecer respostas confiáveis, então visite-nos novamente para mais soluções.