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Qual é um procedimento que traz prejuízos para a postura? Apoiar a mochila nos ombros, próxima às costas, dividindo o peso. Debruçar na mesa para estudar, aliviando o peso sobre a coluna. Manter objetos pesados junto ao corpo, quando for levantá-los. Mudar de posição a cada 15 ou 20 minutos, enquanto se estuda.
Manter objetos pesados junto ao corpo, quando for levantá-los.
Explicação:
Muitos dos problemas de coluna observados na idade adulta, geralmente, são frutos de hábitos inadequados desde a época da infância. Posturas inadequadas durante o dia-a-dia, ou ate mesmo diante as práticas esportivas, acabam gerando problemas indesejados na coluna vertebral. Por isso, devemos evitar ao máximo!
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