Resposta:
exercício físico tem algum objetivo pré estabelecido
atividade fisica em geral não
Explicação:
no exercício físico treinamos com algum objetivo em mente, seja ele maior capacidade aeróbica (caminhadas, corridas...), ou desenvolver mais força muscular (musculação) por exemplo.
a atividade física pode ser classificada como movimentos realizados com o corpo, como por exemplo: subir escadas, varrer a casa, lavar a louça... todos esses são exemplos de atividades físicas, pois elas não visam um objetivo de melhora do corpo, mas sim da atividade que está sendo realizada.
os componentes da aptidão física relacionados a saúde são: força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratoria, flexibilidade e composição corporal. Todos esses relacionados a saúde.
espero ter ajudado!
