Emyllecardosoidn
Answered

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- Qual a diferença entre exercício físico e
atividade física
- Cite exemplos de atividade física.
- Cite exemplos de exercício físico.
- Cite os componentes da aptidão física.
Podemos afirmar de acordo com o que foi
exposto no texto; ‘ todo exercício físico é uma
atividade física mas nem toda atividade física
é um exercício físico’

Sagot :

Arnaldojrsidn

Resposta:

exercício físico tem algum objetivo pré estabelecido

atividade fisica em geral não

Explicação:

no exercício físico treinamos com algum objetivo em mente, seja ele maior capacidade aeróbica (caminhadas, corridas...), ou desenvolver mais força muscular (musculação) por exemplo.

a atividade física pode ser classificada como movimentos realizados com o corpo, como por exemplo: subir escadas, varrer a casa, lavar a louça... todos esses são exemplos de atividades físicas, pois elas não visam um objetivo de melhora do corpo, mas sim da atividade que está sendo realizada.

os componentes da aptidão física relacionados a saúde são: força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratoria, flexibilidade e composição corporal. Todos esses relacionados a saúde.

espero ter ajudado!

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