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Quais são os benefícios que a prática de atividade física proporciona para os adolescentes?
Qual é a relação do sedentarismo e as doenças?
Que tipo de associação há entre o sedentarismo na adolescência e a vida adulta?
Cite as mudanças que ocorrem na vida de quem faz exercícios físicos?
Como você pode agir a fim de evitar o sedentarismo e ter uma boa saúde? Dê exemplos:
Desafio: Escolha uma atividade física e realize durante a semana seguinte, algo simples e que dependa unicamente de força de vontade. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, pular corda, dançar,correr, enfim, algo que te agrade e seja de fácil execução. Realize essa atividade física 3x por semana e durante 20 minutos. Anote sua atividade, o tempo de duração e como seu corpo reagiu ao término de sua atividade física. Poste sua resposta juntamente com o questionário. Pode tirar uma foto. alguém me ajudar pfv
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