Conecte-se com a comunidade do IDNLearner.com e encontre respostas. Pergunte qualquer coisa e receba respostas detalhadas de nossa comunidade de especialistas, sempre prontos para ajudá-lo.
Como são realizados os exercícios de respiração na natação.
Na água, a ordem mais comum é: puxar o ar pela boca, soltar pelo nariz. Se você tiver acostumado a isso, já vai ser um grande passo seu como praticante de atividades aquáticas. Em muitos treinamentos, a pessoa que está começando tem mais facilidade em fazer a respiração de um lado só: direita ou esquerda.
Ao contrário do que fazemos habitualmente, a melhor forma de respirar ao nadar é inspirando pela boca e expirando pelo nariz. Para isso, levanta-se a cabeça para fora da água para inspirar o ar e expira-se durante a submersão.
Obrigado por fazer parte da nossa comunidade. Seu conhecimento e contribuições são vitais. Volte em breve para continuar compartilhando suas perguntas e respostas. Obrigado por confiar no IDNLearner.com. Estamos dedicados a fornecer respostas precisas, então visite-nos novamente para mais soluções.
