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A preparação física é um dos elementos que compõe o sistema de treinamento do desportista (de qualquer nível) e tem como objetivo propiciar o bom desenvolvimento e aperfeiçoamento em um nível ótimo para o desempenho da modalidade específica, isto é, para uma melhor performance na modalidade que se pratica. GOMES, A. C. Treinamento Desportivo: estruturação e periodização. 2 ed. Artmed: Porto Alegre, 2009. Com base no texto acima e nas variáveis do treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta. Alternativas Alternativa 1: No treinamento esportivo, todos os exercícios destinados ao treinamento físico são considerados exercícios específicos. Alternativa 2: Independente da técnica, o atleta que está melhor preparado fisicamente, isto é, com as capacidades físicas mais desenvolvidas, se sobressai. Alternativa 3: Exercícios calistênicos não podem compor o quadro de exercícios da fase de treinamento geral, pois são considerados movimentos específicos. Alternativa 4: A elevação da carga de treinamento deve acontecer em todas as sessões, de modo progressivo, com cessação apenas no período de férias dos atletas. Alternativa 5: Uma habilidade do treinador deve ser a capacidade de observar e identificar que seus atletas possuem características diferentes, desta forma, ele deve traçar formas de trabalhos para que todos se desenvolvam, buscando a máxima performance de todos.
A preparação física apresenta grande responsabilidade por parte dos treinadores, no sentido de se adaptar às limitações musculares e motoras dos atletas, como uma forma de buscar a excelência (Alternativa 5).
Como parte das atribuições dos treinadores, uma preparação física otimizada exige o entendimento das limitações dos atletas, para que se trace formas de trabalhos específicas, sempre sendo direcionadas para a maior performance esportiva.
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