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Enquanto atividade física é qualquer movimento corporal acima dos níveis de repouso, exercício físico se constitui pela sequência desses movimentos. Portanto, exercícios físicos são os movimentos sistematizados e planejados para fins específicos, com interesse em ganho físico. Os exercícios físicos são executados de modo mais intenso, a fim de promover um stress no corpo, passando então a um esforço para reequilibrá-lo. O processo, portanto, inclui stress ao corpo físico, para equilíbrio, e assim se repete durante as sequências de movimentos”.
Assinale a alternativa onde todas as práticas são exercícios físicos:
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