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Para as pessoas que suam muito e se desidratam com mais facilidade, recomenda-se o uso de: *
a) Isotônicos, pois, possuem grande quantidade de sódio e outros minerais.
Segundo o médico do esporte Gustavo Magliocca, o isotônico serve para repor sais minerais (como sódio e potássio) e carboidratos perdidos por atletas em exercícios intensos e/ou que duram mais de uma hora. Também evitam cãibras e a desidratação
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