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Quais são os alimentos regulador e construtores?

Sagot :

Franciscaelisa173idn

Resposta:

Os alimentos construtores são aqueles ricos em proteína, como ovo, carnes e frango, que têm a função de construir novos tecidos no organismo, especialmente quando se trata de massa muscular e de cicatrização de feridas e cirurgias.

Além disso, esses alimentos auxiliam no crescimento do corpo durante a infância e adolescência, e são importantes para manter uma boa saúde e massa muscular durante o envelhecimento.

espero ter ajudado

Francojulia306idn

Olá!

Alimentos Reguladores são os que controlam e regulam a função do nosso corpo, eles são ricos  minerais, fibras, vitaminas e água. Temos por exemplo a cenoura, o tomate, o alface, a beterraba e muitos outros legumes e frutas.

Alimentos Construtores são responsáveis pela construção dos tecidos do organismo, eles são ricos em proteínas. Temos feijão, sementes, carnes e muitos outros.

Bons Estudos!

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