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Sagot :
Essa é uma percepção que ecoa.
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São elas, em linhas gerais:
Ser resiliente.Dosar o estresse.Praticar o otimismo.Recordar boas lembranças.Buscar informações verdadeiras.Evitar a negação da realidade.Enfrentar as adversidades de maneira consciente.Perceber que tendemos a ver as coisas pior do que elas realmente são.
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