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Resposta: Quanto à sua dieta, mesomorfos devem comer no mínimo seis vezes por dia, de acordo com a orientação de um nutricionista e, claro, do objetivo dos treinos. Incluir fontes de proteína, carboidratos e gorduras boas nas refeições deve ser prioritário, bem como a ingestão diária de muita água.
Explicação:
espero ter ajudado