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A finalidade e função social deste texto é relatar os estudos acerca do gasto energético em atividades físicas.
Quando estas atividades físicas foram praticadas com alta intensidade e sem intervalos, notou-se um alto gasto energético.
Os exercícios físicos praticados em intensidade moderada e intervalos curtos geraram um gasto de energia menor, comparados com os primeiros.
O assunto são as atividades físicas e as suas relações com o tipo de exercício e o gasto energético. O público-alvo são os praticantes de atividades físicas regulares.