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me ajudem por favor!!!!
José começou a praticar corrida e percorria uma distância de 2km. Com o tempo percebeu que conseguia correr uma distância cada vez maior, até chegar a 10km. Neste caso José conseguiu aumentar qual destes elementos no seu treinamento? a) Intensidade b) Volume c) Flexibilidade d) Equilíbrio
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