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As adaptações ao treinamento são resultado de ajustes fisiológicos que ocorrem a cada estímulo de treino, ou seja, durante uma sessão de treino, o atleta é submetido a um estresse, por meio de exercícios físicos, e a soma das sessões de treinamento será a responsável pelas adaptações.
PEDRO, R. E. Treinamento esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.
A partir do texto acima e do conteúdo da disciplina, analise as afirmativas abaixo:
I - Uma das adaptações observadas é o ajuste dos mecanismos enzimáticos envolvidos na ressíntese de Adenosina Trifosfato.
II - Os estímulos de estresse devem ser dados sucessivamente, desconsiderando o tempo de recuperação, pois sem estresse não há adaptação.
III – Uma das adaptações sistêmicas observadas é a melhora da função do sistema circulatório que possibilita melhora no suprimento de nutrientes para as células.
IV - O processo de adaptação ao treinamento é demorado e dispendioso, sendo o resultado de alterações funcionais e morfológicas em diversos sistemas fisiológicos.
V - A melhora na taxa de desenvolvimento de força é uma das adaptações observadas, sendo ela resultado da supressão do sistema neuromuscular e na taxa de disparo de potenciais de ação.
Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas.
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