Trata-se do título do livro escrito por por Steven C. Hayes e Spencer Smith. O livro "Saia da sua mente e entre na sua vida" trata da importância da autoaceitação e compromisso consigo mesmo.
O que é autoconhecimento?
O autoconhecimento representa o conhecimento sobre as habilidades (forças) e fraquezas de si mesmo. Na prática, isso quer dizer que cada indivíduo é capaz de compreender quais são os seus medos, desejos, receios, desafios e potenciais para a sua vida.
Portanto, é preciso buscar o conhecimento sobre si mesmo e colocar em prática as ações necessárias para o alcance de objetivos pessoais e/ou profissionais.
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