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Resposta:
A atividade física para os idosos é muito importante para promover a sensação de bem-estar, fortalecer os ossos, melhorar o sistema imune e fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor e a prevenir doenças como osteoporose, depressão e diabetes, por exemplo.
Resposta:
Previne e ajuda no combate à doenças como hipertensão; Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas; Favorece o fortalecimento do sistema imunológico; Fortalecimento dos ossos; Ajuda no combate à depressão, e na interação social.