Atualmente, observa-se que nos diferentes contextos, desde a academia até o treinamento para performance, muitos indivíduos querem e/ou necessitam, aumentar a força muscular, a potência muscular, a resistência de força ou mesmo hipertrofiar a musculatura. Diante essa necessidade, é importante que o profissional de educação física entenda os conceitos de cada uma destas variáveis treináveis. OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. Considerando os apontamentos do excerto anterior, bem como os conhecimentos a respeito das variáveis de treináveis na musculação, descreva os quatro tipos de variáveis treináveis apresentados na disciplina. Em complemento, cite um exemplo de teste para cada uma delas.