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Sagot :
A alternativa 4 está correta. Os comportamentos tecnológicos sedentários podem ser solucionados com maior uso de bicicleta, utilização de escadas e alongamentos.
Tecnologia e sedentarismo
A tecnologia trouxe diferentes benefícios para a sociedade, como:
- facilidade de comunicação à distância;
- realização de compras virtuais;
- otimização de processos
Porém, simultaneamente a isso, também criou uma sociedade sedentária, visto que as pessoas passaram a ficar mais tempo conectadas a realizar atividades físicas.
Dessa maneira, para cada comportamento tecnológico sedentário, é apresentado as soluções para a inatividade física:
- Uso de tablet por mais de 2 horas: solução com o uso de jogos eletrônicos com interatividade de movimento;
- 30 minutos no trânsito: andar de bicicleta permitiria otimizar o tempo e ajudar a movimentar os membros inferiores;
- Uso do elevador: pode-se usar as escadas;
- Excesso de tempo no computador: para quem precisa ficar 8 horas/diárias, é preciso fazer alguns alongamentos para evitar dores na coluna e combater demais problemas;
- Entrega de alimentos: caminhar até a feira de orgânicos ajudaria tanto a fazer atividade física, quanto melhorar a alimentação;
- Máquinas de serviços domésticos: a solução seria começar a fazer serviços de jardinagens.
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