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Sagot :
Fazer uma atividade física, ir pra praia/piscina correr de manhã
Resposta: Praticando esportes / Atividades físicas.
Explicação: Como sabemos o sedentarismo, é a falta de estímulos do nosso corpo, que leva a ganha de peso (obesidade) e o descontrole respiratório pela ausência da atividade física
Nos tempos atuais, estamos repletos de opções de esportes que estamos totalmente ao nosso alcance.
Um esporte bastante praticado nos tempos de hoje, é a musculação, que trabalha o bom funcionamento do corpo, e a aeróbica (respiração).
mas também a bastantes atividades físicas de fácil acesso.
Exemplo: Caminhada, calistenia, andar de bicicleta.
tudo oque envolve aptidão fisica, no caso exercicio físico te ajudará a superar o sedêntarismo.
Espero ter ajudado! Bons estudos.
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