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Há três meses atrás, Ana Paula deu à luz ao seu primeiro filho. Ela aumentou muito de peso durante a gestação e sofreu uma leve diástase (separação das fibras do músculo reto abdominal). Agora, ao consultar uma fisioterapeuta, ela vai iniciar a recuperação desta lesão. Qual movimento deve ser executado para ativar as fibras do músculo em questão?
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