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Qual a importância da atividade física e exercício físico?
A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, físicas controlam os níveis de colesterol, pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
Os exercicios eles, Prevenção de doenças, Controla a pressão arterial, Aumenta a força muscular, Controla o peso e entre varios outros.
A importância da atividade física é fundamental em qualquer idade e é um dos meios de cuidar da saúde e ter uma melhor qualidade de vida. Além disso, a atividade física é um importante meio de prevenção para combater doenças crônicas como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial
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