O estado de equilíbrio é denominado homeostase. Sempre que o organismo percebe o rompimento da homeostase aciona respostas que podem diminuir os danos para o equilíbrio físico e mental porque a homeostase é fundamental para a saúde e a qualidade de vida. De acordo com Pinto (2015), o estresse é divido em dois tipos: Eustresse distresse