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Para gerar as adaptações desejadas no nosso organismo e sistemas pelo treinamento de força a manipulação de algumas variáveis são fundamentais.
Identifique a alternativa que contenha a opção adequada para a seguinte definição:
"Caracterizada pela carga do treinamento em função da contração voluntária máxima, ela pode ser avaliada de diferentes formas, e não somente pela quantidade total da carga levantada. Que pode ser expressa em valores absolutos (quilogramas) ou relativos (% de repetição máxima)"
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