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Sagot :
Resposta:
A musculação pode trazer diversos benefícios para a saúde, desde que praticada com regularidade e sob orientação de um profissional:
1-Melhora a postura corporal. ...
2-Diminui a quantidade de gordura. ...
3-Tonifica os músculos. ...
4-Combate problemas emocionais. ...
5-Aumenta a densidade óssea. ...
6-Diminui o risco de diabetes
Explicação:
Resposta:
benefícios é de melhorar sua aptidão física
Explicação:
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