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Antes de começar a se exercitar, é necessário realizar a avaliação e identificação dos parâmetros de aptidão física do da pessoa visando que os exercícios sejam prescritos e orientados de forma individualizada.
Na avaliação podem ser listados e percebidos alterações que podem impedir a prática de algum tipo de exercício físico, além de ser possível identificar o nível de saúde corporal de uma pessoa.
De forma ideal, é importante que as pessoas façam avaliações físicas mensalmente para que periodicamente posam estar acompanhando seus resultados físicos.
Saiba mais sobre avaliação física em:
https://brainly.com.br/tarefa/23291145
Bons estudos!
#SPJ1
Resposta:
Gabarito: 1-d 2-b-3-c 4-a 5-e
Explicação:
Corrigido pelo ava