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Sagot :
Resposta:
As frutas, legumes, verduras, carnes e peixes, além de serem fontes de carboidratos e proteínas, possuem vitaminas e minerais essenciais para o organismo dos atletas. A ingestão delas também é recomendada para não atletas, por serem fundamentais na formação óssea, na disposição e no raciocínio lógico
Explicação:
de nada
Resposta:
comer alimentos com vitamina
Explicação:
comer maçã, vitaminas legumes etc
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