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Atividade Física é todo movimento produzido pela musculatura esquelética que resulta em gasto energético. Sendo o exercício físico um subconjunto da atividade física. A diferença é que este é planejado, estruturado e repetitivo, tendo como objetivo a melhoria ou a manutenção da aptidão física. Por sua vez, a aptidão física é um conjunto de atributos que são relacionados à saúde ou ao desempenho físico, sendo que o grau em que as pessoas possuem esses atributos pode ser medido com testes específicos.

Dessa forma, a aptidão física assumiu dois grupos de atributos, sendo que entre os atributos relacionados à saúde incluíram-se a resistência cardiorrespiratória, e o desempenho esportivo.



Com relação às informações anteriores analise as alternativas a seguir:

Sagot :

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A aptidão física é definida como a capacidade de realizar atividades cotidianas sem a necessidade de grandes esforços.

Sobre a aptidão física associada à atividade física podemos afirmar:

  • A realização de atividade física colabora para um aumento da aptidão física na realização de atividades diárias;
  • A aptidão está diretamente associada a saúde cardiorrespiratória, um fator que pode ser aprimorado com a realização de exercícios;
  • Os componentes da aptidão física são: resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular, composição corporal de flexibilidade;
  • Pode ser dividida ainda em: aptidão respiratória e aptidão muscular.

Aprenda mais sobre aptidão física:

https://brainly.com.br/tarefa/12712395

#SPJ1

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Resposta:

Apenas III, IV e V estão corretas

Explicação:

sendo elas:

III - A resistência cardiorrespiratória é composta por: força/resistência muscular; composição corporal e a flexibilidade.

IV - O desempenho esportivo é composto por: agilidade; equilíbrio; coordenação; velocidade; potência e o tempo de reação.

V - Os objetivos relacionados à avaliação da aptidão física dividem-se nestes dois ramos: a avaliação de componentes relacionados a saúde e, por outro lado dos componentes relacionados ao desempenho.

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