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A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar atividades físicas, sendo a aptidão física dividida em dois grupos:
(a) aptidão física relacionada à saúde, que reúne características associadas à disposição para o trabalho e lazer, proporcionando menor risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis; e
(b) aptidão física relacionada à habilidade esportiva ou desempenho motor, que inclui componentes necessários ao desempenho no trabalho ou nos esportes.
SMIRMAUL, B. DE P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018.
Acerca da aptidão física, avalie as afirmações a seguir.
I. A aptidão física relacionada à saúde é composta pela: aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, aptidão musculo esquelética (força e resistência muscular) e flexibilidade.
II. A aptidão física relacionada ao desempenho é composta pela agilidade, equilíbrio, coordenação, potência e tempo de reação.
III. Os componentes da aptidão física são características pessoais do indivíduo e não podem ser avaliados.
É correto o que se afirma em:
Sagot :
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