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Uma caverna digital é um termo usado para descrever o isolamento social e a desconexão que ocorre quando uma pessoa passa muito tempo imersa no mundo virtual, especialmente nas redes sociais e na internet. Nesse contexto, a pessoa pode perder contato com a realidade, priorizando interações virtuais em detrimento das relações pessoais e do contato face a face. Isso pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e baixa autoestima, além de dificultar a construção de relacionamentos interpessoais significativos. Uma caverna digital pode também limitar o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais necessárias para uma vida equilibrada e saudável.