Jessicagoncalves583idn
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A osteoporose é uma doença crônica complexa, multifatorial 2/2014 Disciplina: NUTRIÇÃO E GERIATRIA Nro. 19 A osteoporose é uma doença crônica complexa, multifatorial, caracterizada pela redução da densidade mineral óssea, que predispõe o indivíduo a fraturas com trauma de baixa intensidade. A alimentação possui papel peculiar no tratamento e na prevenção dessa patologia. A esse respeito, julgue os itens a seguir. I. Deve-se aumentar a ingestão de cálcio. II. Deve-se ingerir Magnésio e vitamina K. III. Deve-se aumentar a ingestão de fosfato e fibras. IV. Deve-se diminuir o consumo de isoflavonas. V. Deve-se aumentar o consumo de vitamina D. É CORRETO apenas o que se afirma em A B I, II, III e IV. I e III

Sagot :

Resposta:

As afirmações corretas são I (aumentar a ingestão de cálcio) e V (aumentar o consumo de vitamina D)

Explicação:

A osteoporose é uma condição que leva à perda de massa óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Para prevenir e tratar a osteoporose, considere o seguinte:

Ingestão de cálcio: Aumentar a ingestão de cálcio é fundamental para manter a saúde óssea. Alimentos ricos em cálcio incluem leite, queijo, iogurte, vegetais de folhas verdes e sardinha enlatada.

Vitamina D: A vitamina D é essencial para a absorção adequada de cálcio. Exponha-se ao sol e inclua alimentos como peixes gordurosos, gema de ovo e cogumelos na dieta.

Magnésio e vitamina K: Esses nutrientes também desempenham um papel importante na saúde óssea. Alimentos ricos em magnésio incluem nozes, sementes e legumes. A vitamina K está presente em vegetais de folhas verdes.

Fibras e fosfato: Embora não sejam diretamente relacionados à osteoporose, uma dieta equilibrada com fibras e fosfato é benéfica para a saúde geral.

Isoflavonas: Reduzir o consumo de isoflavonas (presentes em alimentos como a soja) pode ser benéfico, pois algumas pesquisas sugerem que altos níveis de isoflavonas podem afetar a absorção de cálcio.

Portanto, as afirmações corretas são I (aumentar a ingestão de cálcio) e V (aumentar o consumo de vitamina D)

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