Você é nutricionista responsável pela elaboração de um plano alimentar para um paciente que tem como objetivo melhora de qualidade de vida e proteção ao seu organismo assinale a alternativa correta que tipo de alimentos devem ser considerados na composição desse plano alimentar para o alcance desse objetivo a maçã age beneficamente sobre o coração de duas maneiras pela presença de baixo teor de potássio dispensável na produção de energia para ativação celular as contrações musculares e transmissão de estímulos nervoso pela presença de proteína que auxilia na deposição de gorduras na parede arterial evitando b a cebola é considerada um potente vasodilatador em função de suas propriedades anti-trofonticas e hiper lipídicas aumentando os níveis de colesterol e triglicerídeos todos esses benefícios ocorrem sempre considerando o consumo regular em uma dieta balanceada apresenta pouquíssimas calorias mas fornece muita energia devido à presença de vitaminas açúcares e fibras tem também ação anti-inflamatória antioxidante e fornecedora do sistema imunológico além de aumentar a proteção contra doenças cardiovasculares deu poder terapêutico do alho é recomendado pelo ministério da Saúde faz parte da família básicas e protege o organismo de várias doenças quando consumido eventualmente.