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10. As nozes são especialmente ricas em qual
tipo de gordura benéfica para a saúde
cardiovascular?
• a) Gordura trans
⚫ b) Gordura saturada
• c) Gordura monoinsaturada
⚫d) Gordura poli-insaturada
eu quero a responder.​

Sagot :

Carliene40idn

Resposta:

c) Gordura monoinsaturadaAs nozes são especialmente ricas em gorduras monoinsaturadas, como o ácido oleico. Essas gorduras são benéficas para a saúde cardiovascular, pois ajudam a reduzir o colesterol LDL (o "mau" colesterol) e podem contribuir para a saúde do coração quando consumidas como parte de uma dieta equilibrada.

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