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Sobre as aulas de alongamentos, assinale a alternativa correta.
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(X)As aulas de alongamento, que são ferramentas de caráter preventivo e terapêutico nos programas de combate a diversas patologias, uma vez que a sua realização acarreta no aumento da flexibilidade, agilidade e elasticidade.
Não é indicado que se utilize música durante aulas de alongamento.
Os alongamentos são indicados apenas para indivíduos idosos, umas vez que eles são os que passar por maior diminuição da flexibilidade.
Não existe comprovação científica dos benefícios da realização de aulas de alongamento para a promoção da saúde de modo geral do indivíduo.
Uma das limitações das aulas de alongamento é que necessariamente o alongamento deve ser realizado em dupla, pois a própria pessoa não é capaz de alongar-se.
Sagot :
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