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A natação é uma atividade física amplamente praticada e que envolve uma técnica refinada para garantir eficiência e desempenho. Cada estilo de nado, como crawl, borboleta, costas e peito, demanda uma biomecânica específica, destacando-se pela coordenação precisa entre os movimentos dos membros superiores e inferiores. Nessa perspectiva, compreender as particularidades de cada estilo e os grupos musculares envolvidos é fundamental para atletas, treinadores e fisioterapeutas na busca por melhorias na performance e na prevenção de lesões. Elaborado pelo professor, 2024
Sagot :
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