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Como a teoria da autoeficácia pode ser aplicada para promover um envelhecimento saudável e ativo, especialmente em relação ao exercício físico para idosos?

A - Desencorajando os idosos a participar de atividades físicas, uma vez que a idade avançada é um fator limitante.

B - Pressionando os idosos a estabelecer metas de atividade física desafiadoras que estão além de suas capacidades.

C - Incentivando os idosos a acreditar que eles são incapazes de realizar exercícios físicos devido à idade avançada.

D - Identificando suas habilidades e competências, destacando experiências passadas de sucesso e ajudando-os a estabelecer metas realistas de atividade física.