IDNLearner.com, onde a comunidade se une para resolver suas dúvidas. Nossa comunidade fornece respostas precisas para ajudá-lo a entender e resolver qualquer problema que enfrentar em seu dia a dia.

É adequado que Marcelo oriente Robson a realizar o movimento de descida do exércio rosca direta de forma lenta, momento em que os alteres se distanciam de seu corpo
Porque
A ação excêntrica é caracterizada pelo alongamento do comprimento do músculo e aumento do ângulo articular.