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A periodização do treinamento físico envolve a sistematização de muitas variáveis que culminam no objetivo final/performance. Assim, entender profundamente todas as valências da capacidade funcional é essencial para uma boa aplicação do treinamento. Refletindo sobre os métodos de treinamento da velocidade, identifique quais variáveis agudas serão determinantes para o desenvolvimento dessa capacidade:
Sagot :
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