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A prática de exercício físico para indivíduos que possuem Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) é altamente recomendado pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte e a Sociedade Europeia de Cardiologia. Entre os exercícios recomendados estão os exercícios aeróbios, resistidos, combinados e de equilíbrio. Fonte: ARDENGUE, M. ; LUZ, S. R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024. Sobre os exercícios de equilíbrio, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. A prática de Yoga e do Tai Chi são indicados especialmente para pessoas idosas. PORQUE II. Exercícios que melhoram a flexibilidade e o equilíbrio diminuem o risco de quedas. Sobre as asserções I e II, é correto afirmar que:
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