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A quem o termo "distraídos conectados" faz referência? Qual a importância de manter o foco e a atenção em um mundo cada vez mais digitalizado? Como podemos evitar distrações e melhorar nossa produtividade no dia a dia? Explique a relação entre a distração e o uso excessivo de tecnologia. Como a prática da mindfulness pode ajudar a lidar com a distração no cotidiano?