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Sagot :
Resposta:
Consumir frutas frescas regularmente traz diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades nutritivas e antioxidantes. Aqui estão alguns benefícios principais:
1. **Fornecimento de vitaminas e minerais essenciais:** Frutas são ricas em vitaminas (como vitamina C, A, folato) e minerais (como potássio, magnésio) que são essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, promovem a saúde dos ossos, pele, olhos e órgãos vitais.
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